Mầm đậu nành có tác dụng gì cho phụ nữ mãn kinh?

By | October 18, 2017
Blog làm đẹp cccute.com

Mầm đậu nành có tác dụng như nội tiết tố nữ nên ngày càng nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng để làm đẹp, tăng cường nội tiết tố, níu kéo tuổi thanh xuân. Tuy vậy, quá ham hố tinh chất mầm đậu nành, có ngày “dính” ung thư!

Tinh chất mầm đậu nành có thay thế được nội tiết tố nữ?

Đậu nành được đánh giá là loại thực phẩm chứa nhiều phytoestrogens nhất. Một nhóm nhà nghiên cứu đã phát hiện thấy hoạt tính estrogen có trong mầm đậu nành. Khi đi vào cơ thể, phytoestrogen này hoạt động giống như estrogen – hormone nội tiết tố nữ trong cơ thể con người.

Chính hormone estrogen hình thành nên những đặc trưng nữ tính của người phụ nữ, như ngực nở, eo thon, da mịn màng, tóc óng mượt, tăng ham muốn và khả năng quan hệ tình dục…

Phụ nữ mãn kinh có nên dùng tinh chất mầm đậu nành?

Mầm đậu nành tuy tốt nhưng không nên dùng quá nhiều, quá thường xuyên. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, tốt nhất nên giữ cho phytoestrogen ở mức tối thiểu. Bổ sung quá nhiều gây dư thừa estrogen, làm mất cân bằng cán cân nội tiết tố, làm tăng nguy cơ gây ung thư vú và vô sinh.

Theo BS.ThS Lê Thị Hải – Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng quốc gia, những người có khối u như u xơ tử cung, u buồng trứng, nếu bổ sung nhiều estrogen càng làm khối u phát triển nhiều hơn. Dù estrogen từ mầm đậu nành có nguồn gốc thực vậy, nguy hại thấp hơn so với estrogen tổng hợp (thuốc nội tiết), nhưng tác động tiêu cực cũng đã được chứng minh.

Hơn nữa, mầm đậu nành còn làm giảm hấp thu sắt, nên dùng mầm đậu nành lâu dài còn có thể gây thiếu máu do thiếu sắt.

Theo các chuyên gia, với những người khỏe mạnh, bổ sung một lượng nhỏ phytoestrogen từ tinh chất mầm đậu nành (tầm 1 – 2 lần/tuần) không hại gì.

Với phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, khi nội tiết tố nữ đã suy giảm, cách cân bằng cán cân nội tiết tố tốt nhất là bổ sung Pregnenolone – tiền hormone sinh dục. Pregnenolone khi đi vào cơ thể sẽ kích thích cơ thể tự sản sinh các hormone estrogen và progesterone thiếu hụt giúp chống lão hóa, kéo dài tuổi xuân cho chị em.

Song song với các cách trên thì vẫn có một cách khác làm cho giảm sự âu lo do quá trình mãn kinh sớm ở nữ. Đó là việc dùng tảo xoắn mỗi ngày. Trong tảo Spirulina chứa các khoáng chất, các chất chống oxy hóa cũng như vitamin và axit amin rất giàu dinh dưỡng và mang lại cho phụ nữ nhiều công dụng đặc biệt. Với các vitamin nhóm B và 2  axit amin Tryptophan và Phenylalanin, tảo xoắn Spirulina giúp phụ nữ xả stress, tạo giấc ngủ ngon và đặc biệt là xóa tan đi nổi lo âu về vấn đề mãn kinh sớm. Sử dụng 1,6g tảo trong 8 tuần để xóa tan nổi lo âu bạn nhé!

Để biết thêm nhiều công dụng khác của tảo Spirulina cũng như tảo xoắn mua ở đâu và giá bao nhiêu, các bạn có thể xem tại đây!